全民健康生活方式行动倡议书

 

        健康是人的基本权力,是幸福快乐的基础,是国家文明的标志,是社会和谐的象征。社会发展和经济进步带给人们丰富物质享受的同时也改变了人们的饮食起居和生活习惯,与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响居民健康的大敌。
       面对不断增加的生活方式病,唯一可行的是每个人都从自己做起,摒弃不良习惯,成为健康生活方式的实践者和受益者。为此,我们以“三减三健、健康你我”为主题,面向全市广大居民,发起全民健康生活方式行动倡议:
       一、树立健康意识,我的健康我做主。
       二、学习和传播科学的健康理念与知识。
       三、从我做起“三减”,减盐、减油、减糖;力争实现“三健”,健康口腔、健康体重、健康骨骼。
       四、推荐膳食指南,少盐少油少糖,戒烟限酒,健康体重。合理搭配膳食结构,规律用餐,保持营养平衡。注意口腔卫生,定期检查,健康口腔。
       五、吃动平衡,贵在坚持,适宜运动,健康骨骼。
       六、自我调节,良好心态,静心处事,诚心待人。
      七、树立健康形象,改善不良生活习惯,不吸烟、不酗酒、公共场所不喧哗、保持公共秩序、礼貌谦让,塑造健康向上的公民形象。
      八、营造绿色家园,创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。
      九、每年9月1日是全民健康生活方式日,号召社会各界、各机关企事业单位、全体居民都积极参与到这个宣传活动中来,不断强化健康意识,长期保持健康的生活方式。
让我们携手共进,人人养成健康生活方式,个个拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄,让我们在追求健康中实现人与自然的和谐相处,实现全面发展,拥有幸福生活。


                                                                                                                                                               庆阳市卫生和计划生育委员会
                                                                                                                                                                  庆阳市疾病预防控制中心